Traume-terapi

Frigør dig selv fra chokerende og traumatiske oplevelser

Kender du til følelsen af hele tiden at være på vagt eller bange? Være i en slags ”alarmberedskab” og konstant føle dig overvældet, ængstelig og bekymret? Eller føle dig stresset, udbrændt, hjælpeløs, træt og deprimeret? At du ikke rigtig kan fokusere og samle dig, eller at du har mistet livsglæden og din handlekraft? Måske får du pludselige og voldsomme følelsesudbrud, du ikke kan styre? 

Måske oplever du også mange smerter og fysiske symptomer i kroppen, som ingen rigtig kan hjælpe dig med eller finde ud af, hvor de kommer fra? Eller du har søvnbesvær og føler dig konstant træt eller modløs?

Næsten alle mennesker har oplevet overvældende eller traumatiske ting i deres liv, så hvis du kan nikke genkendende til nogle af de ovenstående symptomer, så er det højst sandsynligt et eller flere traumer, der har sat sig fast i din krop eller nervesystem, som psykiske eller fysiske symptomer og som belaster dig unødigt i din hverdag.

 

Overvældende og traumatiske begivenheder kan være:

  • Ulykker
  • Barndomstraumer
  • Piskesmæld
  • Overfald
  • Bilulykker
  • Vold
  • Trusler på livet
  • PTSD
  • Operationer
  • Sygdom
  • Overgreb
  • Pludselige dødsfald
  • Krig 
  • Naturkatastrofer

 

SE-metoden er både nænsom og yderst effektiv

Jeg har hjulpet rigtig mange mennesker med at reducere, afhjælpe eller helt fjerne de symptomer, der er opstået på grund af traumatiske hændelser og overvældende begivendheder.

SE-metoden er nok den mest effektive made at få hjælp til at kunne genfinde din indre ro, tryghed og balance, så du igen kan fungere uden de smertelige og begrænsende symptomer.

 

Jeg fik hjælp efter en bilulykke - og blev fri af nogle barndomstraumer

Jeg har selv fået hjælp til at blive fri af de fleste af de symptomer, jeg pådrog mig efter en livstruende bilulykke for 7 år siden. Jeg ved derfor fra egen erfaring, hvor stærkt og effektivt et redskab SE-metoden er, når det handler om at forløse chockerende og traumatiske oplevelser.

Det viste sig I løbet af SE-processen, at det chock, jeg fik under den voldsomme oplevelse, restimulerede nogle tidligere traumer fra min barndom, som stadig sad fastlåst i mit nervesystem. Det blev derfor en meget healende process på mange niveauer og jeg føler stor glæde og taknemmelighed over, at jeg har fået mit liv tilbage - og igen kan finder og hvile. 

 

Mange går forgæves

Desværre oplever jeg, at rigtig mange mennesker, går forgæves i det etablerede eller alternative behandlingssystem, og som stadig lider af de psykiske som fysiske følgevirkninger.

Mennesker som har kroniske smerter eller ikke selv kan styre eller regulere deres følelsesmæssige reaktioner. Som stadig lider af angst, stress, søvnløshed eller reagerer på måder, som hverken er rationelle eller ønskelige og som belaster dem mere eller mindre konstant.

 

Ikke længere at kunne nyde livet I fulde drag

Når først vi har overbelastet vores nervesystem, øges kroppens alarm beredskab og vi gør os automatisk klar til kamp eller flugt. Vi føler os “ude af os selv” - og går rundt i en form for overlevelses-tilstand, også selv om der ikke længere er nogen rationel grund til det. Vi bekymrer os og ser farer overalt. Vores nervesystem er endnu ikke kommet over det, der engang var livstruende og angstfyldt og det kan ikke kende forskel på dengang og nu.

I den tilstand af indre stress og alarmberedskab, kan vi ikke slappe af og nyde livet i fulde drag. Vi kan ikke tænke eller handle klart, fokusere eller tage de rigtige beslutninger. Vi får følelsen af at miste kontrol eller blive overvældet af vores reaktioner, som ofte kommer helt ud af proportioner. 

 

At frigøre sig selv med traumeterapi 

SE-metoden eller traumeterapi er en naturlig, tryg og effektiv måde at finde tilbage til sin egen robusthed og følelse af tryghed og indre balance, efter en voldsom hændelse bade af nyere tid men også hændelser helt tilbage til barndommen, kan på en nænsom og rimelig hurtig måde forløses med SE-metoden. 

Når du nænsomt og blidt bliver guidet igennem traume-processen, kan dit nervesystem  endelig slippe de angstfyldte oplevelser og dine fysiske som psykiske symptomer reduceres eller forsvinder automatisk. 

Når traumet forløses, vil du føle dig mere rolig og afslappet og samtidig får du mere energi og overskud til at tage fat i din hverdag med fornyede kræfter.

Du lærer også, hvordan du kan regulere og afbalancere dit nervesystem eller dit stressniveau,  så du kan bevare dit overblik, følelsen af robusthed og indre ro, også når livet indimellem er fortravlet og udfordrende.

 

SE, Somatic Experiencing er udviklet af Peter A. Levine til at afhjælpe og helbrede følgerne af traumatiske oplevelser, og understøtter samtidig alle former for stresshåndtering, terapi og coaching.

SE- metoden adskiller sig fra almindelig samtaleterapi ved at nervesystemet og kroppen er i centrum, så man, - på en nænsom og effektiv måde, kan frisætte de begivenheder, der stadig belaster ens livskvalitet og følelse af velvære.

Jeg er medlem af SE® foreningen i Danmark. 

 

 

 

Kontakt: Ønsker du at bestille tid til en session, tilmelde dig et kursus eller har du spørgsmål til mig kan du ringe til mig, på tlf. 21240068 eller sende e-mail til kashah@me.com
Du kan også følge min side "Essens og nærvær" på Facebook og min blog på LevLykkeligt.



Copyright © 2016: Kasha Hansen. Webdesign: Tao Design - Kasha Hansen